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失眠產品大比併

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網上流傳著多種幫助解決失眠問題的方法,例如睡前飲牛奶、聽音樂、香薰等,太多而不知哪個才最有效?其實市面上有很多產品能更有效解決失眠,小編挑選了當中3款來教大家應該如何選擇適合自己的產品。

不可不知的助眠成分
介紹產品前,有3款有效助眠的成分一定要知。

1. 調節睡眠生理時鐘:褪黑色素

有助於人體生理時鐘調節,有很好的改善睡眠,預防失眠的效果,在調整時差,調節免疫,預防神經衰弱方面也效果顯著,褪黑色素還可清除自由基,調節機體的生理活動,加深自然睡眠,提高睡眠品質,糾正時差反應,進而提高人體免疫力。

2. 抑制神經細胞過度興奮:伽瑪氨基丁酸 (GABA)


是一種人體自然產生和合成的胺基酸,主要存在人體的腦部及眼部中,是由麩氨酸及葡萄糖所組成。GABA能促進安眠,讓亢奮的腦細胞休息,抑制神經細胞過度興奮,可讓身心狀態寧靜,平和及放鬆下來。研究發現,人體大腦中GABA的含量提高,有效減輕憂鬱、不安感。

3. 舒緩緊張:L-茶氨酸

源自茶葉的胺基酸,可舒緩緊張抵抗壓力,集中注意力,改善睡眠品質,穩定情緒,有增強大腦多巴胺活性的效果。根據研究顯示,L-茶氨酸能有效促進人體α-腦電波之產生,讓人體進入鬆弛狀態下安然入睡。

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名貴靈芝,養心安神:草姬甜睡飲

特別成分:
養心安神之靈草:靈芝


靈芝對於心神不安、健忘失眠等有顯著的療效,能鎮靜和緩和情緒。靈芝的靈芝多醣,可有助刺激退黑激素分泌,調節神經系統,舒緩緊張。達到安神助眠的良效。

產品開箱試用:
使用方法

以150ml熱水沖泡,待3分鐘。甜睡飲散發出陣陣草本香氣,令人感覺放鬆。建議於睡前30分鐘飲用,以達更佳睡眠質素。

優勝之處:
成分含有養心安神的名貴草本靈芝。如果你有睡前飲熱飲來放鬆心情,幫助入眠的習慣,甜睡飲非常適合你。它能更有效舒緩情緒令到身體放鬆,安然入睡。

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科研實證,30分鐘快入眠:草姬速睡丸

特別成分:

縮短入睡時間:纈草

纈草能有效幫助縮短人體入睡所需時間。纈草具恬靜效果,德國將纈草產品列為改善睡眠的替代療法,相關研究認為纈草中能夠增加腦部GABA產生的化學作用,調節神經細胞、降低緊張不安,使人感覺放鬆平靜,提升睡眠質素。

減少皮質醇激素升高:南非醉茄 (印度人蔘)

南非醉茄有助減壓,舒緩緊張,對中樞神經系統有恬靜作用。初步研究發現,可減少皮質醇等應激素升高,緩解壓力,改善情緒,獲得更好的睡眠質素。

舒緩神經緊張:西番蓮

西番蓮含有豐富的類黃酮與生物鹼,可使心情平靜,有助舒緩神經緊張,減輕日積月累的壓力和焦慮情緒,不會有成癮之慮。

5大科研實證:

30分鐘有效入眠
J Pineal Res. 2012 May;52(4):437-45.


62%使用者入睡時間縮短
Actas Esp Psiquiatr. 2000 Sep-Oct;28(5):325-9.


88%有效改善睡眠障礙
J Child Adolesc Psychopharmacol. 2013 Dec;23(10):640-7


83%有效改善失眠
Eur J Med Res. 2002 Nov 25;7(11):480-6


72%減少焦慮相關症狀
Neuropsychopharmacology. 2003 Oct;28(10):1871-81

產品開箱試用:
使用方法

每日1次,每次2-3粒,以水送服。建議在睡前30分鐘服用,以發揮更佳效果

優勝之處:

速睡丸有研究實證30分鐘有效入眠,適合時差顛倒、輪班等人士,務求達到快速入睡。

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噴霧設計,最快吸收:Regal Green 速睡寶

特別成分:

舒緩情緒:肌醇

肌醇是維他命的一種,肌醇廣泛存在於植物性及動物性食品中。可舒緩情緒與壓力,有鎮靜作用;可緩和及消除焦慮,改善睡睡眠質素。

舒緩情緒:檸檬香葉

可幫助深度入眠,能平復心情,並且有助於緩解緊張和煩躁情緒,有效提高入睡效果。

改善心情:5-羥基色胺酸

取自非洲沿海的天然豆科灌木-加納籽,能改善心情,恬靜情緒,因而提升睡眠質素。


產品開箱試用:

如何打開安全鎖?
1. 噴嘴附近有一個安全按鈕
2. 按下,同時轉動瓶頂的轉盤。

如何關上安全鎖?
使用後,反方向轉動瓶頂的轉盤。

噴霧設計


讓營養透過口腔黏膜,更快速被吸收體內。

覆盆子果香,容易入口

速睡寶散發出覆盆子的果香,味道清新怡人,容易入口。

使用方法

在睡前半小時或根據需要,搖勻後在口中噴2-3次。

或在任何飲料中噴2-3次。

優勝之處:
速睡寶噴霧設計讓營養更快速被吸收。且有效平和情緒。可放在床附近,根據需要隨時使用,非常方便。

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失眠產品大比併

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