夏天是減肥的好時機，不僅能夠讓人們擁有健康的體態，還可以提高自信心，在穿衣打扮上有更多選擇，讓自己更加自信和美麗。但到底有甚麼減肥好方法?如何快速減肥?以下將會分享6種成分幫助你有效減肥。
5大必瘦營養素
1.控食-非洲芒果籽
2.減低熱量攝取-茶多酚
3.減少糖分攝取-白腎豆
4.踢走宿便腩-高山青梅
5.保持腸道健康-益生菌
1)控食-非洲芒果籽
非洲芒果籽是指一種從非洲產地的一種野生芒果的種子中提取出來的成分，也稱為艾爾斯西亞果實提取物（Irvingia gabonensis extract），能夠促進腸道健康，增加飽腹感，並減少飲食攝入量。此外，非洲芒果籽中還含有一些類黃酮、酚類化合物和脂肪酸等成分，這些成分可能有助於調節脂肪代謝和體重控制。
【控食 ‧ 燒脂 ‧ 暢便 三合一】
主要成分: MicroFer機能性發酵珍穀酵素粉（68 種），非洲芒果籽萃取物
• 抑制食慾飢餓感，減低食量，無須刻意節食
• 加速脂肪代謝及反應，24小時全方位不斷燃脂降脂
• 阻隔脂肪生成，加速減脂引擎
•真人實證體重減28磅*；腰圍幼6.7吋*；體脂降6.3%*
•成份天然無添加，不含咖啡因，絕無副作用
減低熱量攝取-茶多酚
茶多酚是一種存在於茶葉中的天然化合物，當中的優酪茶素和表優酪茶素能夠促進脂肪酸的氧化代謝，增加能量消耗，從而達到減肥的效果。此外，茶多酚還能夠抑制消化酶的活性，減少食物中脂肪和碳水化合物的吸收，降低能量攝入。
100%* 7日降體脂！
含高濃度148mg茶多酚，加速脂肪代謝
．阻隔脂肪吸收，擊退餐後油膩感
．零卡路里，健康減肥燒脂茶飲
3)減少糖分攝取-白腎豆
白腎豆是一種來自南美洲的食物，其種子中含有一種叫做相思豆素（Phaseolus vulgaris extract）的成分，被認為具有一定的降血糖效果。
相思豆素能夠抑制α-葡萄糖苷酶的活性，這是一種消化碳水化合物的酶。食物中的碳水化合物在被消化吸收後會轉化為葡萄糖，進入血液循環。當攝入含有白腎豆提取物的食物時，其中的相思豆素可以阻止部分葡萄糖的吸收，減緩血糖升高的速度，從而對血糖的控制有所幫助。
阻70%澱粉‧隔油甜‧抗三高*
通過減少碳水化合物和油脂的吸收，達到抑制脂肪形成
增加飽肚感和幫助排便，開啟身體燒脂模式
有效阻截澱粉和油份吸收
臨床實證能阻隔70%*澱粉吸收, 輕鬆打造易瘦體質。
4) 踢走宿便腩-高山青梅
高山青梅含有豐富的果膠和植物纖維，被認為具有促進腸道健康和排便的功效。果膠是一種可溶性纖維，具有良好的保水性和黏著性，能夠與腸道中的水分和廢物結合，形成一種膠狀物質，增加粪便的體積和濕度，而植物纖維能夠增加粪便的體積和蠕動性，刺激腸道蠕動，促進排便，改善宿便問題。
100%^清宿便、改善排便習慣
96%^改善肚谷肚脹
89%^促進腸道自然蠕動
5) 保持腸道健康-益生菌
益生菌可以保持腸道健康，減少便秘，排出體內的毒素，進而達到減肥的效果。
➤ 8小時改善肚瀉 / 排便不暢問題
➤ 300億 x 11株益生菌，定時香蕉便便
➤ 益生元+專利後生元，維持腸道微生態
➤ 舒緩腸道敏感, 改善排便情況
➤ 專利耐熱抗酸技術，保護益生菌直達腸道
➤獨有3種強免疫益菌，全效增強免疫力
➤ 改善腸道健康、加強腸道蠕動力
➤促進消化系統機能（胃氣、肚脹及消化問題）
墨西哥優質天然蘆薈及8種腸道益菌
清宿便 排腸毒
管教腸道，定時暢便
改善腸道消化及健康，清口氣
增強腸道免疫力，抗病菌
提升皮膚質素，減少痘痘
*Journal of the American College of Nutrition, Vol 27,No.5, 711-718(2008)
*效果因人而異
常見問題Q&A
- 減肥藥有甚麼副作用?
某些減肥藥可能會增加心血管疾病風險，如高血壓、心臟病、中風等。這些藥物可能會增加心跳速率、血壓升高等，甚至會引致失眠、情緒波動、頭痛、腹瀉及皮膚過敏等問題
- 甚麼是168減肥法?
168減肥法是指每天只在8小時的時間窗口期內進食，其餘16小時時間內則不進食，只飲用水、茶或咖啡等無熱量飲品。在進食時間窗口期內，需要合理控制進食量，選擇健康的食物，避免暴飲暴食和高糖高脂食物。這種減肥方法可以有效控制熱量攝入，促進脂肪代謝，有助於減少體重和脂肪堆積，同時還有可能改善身體健康狀況。
- 甚麼是生酮飲食法?
生酮飲食法是一種低碳水化合物的飲食方式，每天攝取的碳水化合物量極低，通常不超過每天總熱量的5%，在這種飲食方式下，身體進入了酮狀態，即通過脂肪代謝產生的酮體成為身體的主要能源來源，從而達到減重的效果。
- 常見減肥餐單
早餐：燕麥粥或水煮蛋加水果；午餐：水煮魚或烤雞胸肉配蔬菜沙拉；晚餐：燉菜或蒸蔬菜配瘦肉。飲料宜選擇清水、茶或咖啡等無糖低熱量飲品。
- 常見減肥運動
常見的減肥運動包括快步走、慢跑、游泳、瑜伽、健身操等，這些運動都能夠有效消耗熱量、增強肌肉、提高心肺功能，從而達到減重的效果。建議每週進行3-5次，每次30分鐘以上。
