什麼是菊糖?
菊糖同時也稱為菊苣纖維,是植物的一種多醣體。菊糖不會被人體消化吸收,並且具有保水性,當菊糖溶於水中會形成黏性膠狀物質,因此屬於水溶性纖維的一種。在不少的植物中也含有菊糖,包含:大蒜、牛蒡、蘆筍、韭菜、小麥、洋蔥等。
為什麼身體需要補充菊糖?
由於菊糖是無法被人體所消化利用,卻能夠被腸道益菌分解利用。當菊糖進入腸道後,即可作為益生質之用。可以將腸內的益生菌從新養好。改善腸道環境、改善便祕,輕鬆減走宿便腩!
食了菊糖會不會引起強烈的肚屙感?
絕對不會!因為菊糖是從不同的植物提取的草本成分。故增加菊糖的攝取量只會令腸道在正常的情況下蠕動而排便。若服用者為腸胃蠕動較差,容易產生脹氣者,宜注意菊糖攝取量,避免在短期內大量補充菊糖。
吃了菊糖一段時間竟然瘦了!?到底菊糖有什麼神奇的力量?
- 增加腸道益生菌
菊糖雖然無法被人體所消化利用,卻能夠被腸道益菌分解利用,增加好菌數目,並抑制壞菌生長,增加腸道免疫力,促進腸道蠕動,令讓腸道更加健康。
2.降低食欲
服用菊糖後能夠減緩胃排空的速度,降低食欲產生,減少食量從而養成小鳥胃。食量少了,自然就瘦了。
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