現年55歲的藝人江欣燕，約於39歲時曾患晶體混濁問題，她形容當時晶體混濁，視力模糊，眼睛不適，影響日常生活：

”睇劇本好頭痛，啲字好矇、好似飛出嚟咁，就算幾好戲都同個世界溝通唔到！喺馬路會見到6條雙白線、揸唔到車要請司機！仲畀人覺得我好寸，因為我認唔到人，識嘅都唔打招呼，好影響我嘅日常生活，搞到我個人好負面，好驚自己會睇唔清。”

• 什麼是晶體混濁？

• 深近視容易併發眼退化問題？

• 如何減緩眼睛的退化？

• 什麼是晶體混濁？

晶體混濁是一種常見的眼問題，為香港三大眼睛問題之一。當眼睛內清晰透明的晶體變得混濁，使觀看事物模糊不清，便是晶體混濁。

• 深近視容易併發眼退化問題？

• 視膜問題
• 黃斑問題
• 晶體混濁
• 眼脹問題

雖然「近視」加深沒有生命危險，也不會馬上失明，但對於眼睛的傷害非常大的，代表眼睛已經漸漸失去原本的功能，步入「老化」的階段。尤其是高度近視（超過600度以上）的人，容易併發其他眼退化問題，得到晶體混濁、眼脹、視膜及黃斑等問題的機率比一般人大好幾倍，即使做了近視雷射手術，風險都還是存在。

▼眼睛的退化

近視只要累積超過600度，就算是高度近視，甚至有標準更嚴格規定是500度。即使做了任何處理近視的手段，都沒辦法改變近視帶來的眼睛傷害。只能「控制」眼睛症狀不要再惡化。

▼江欣燕透露自小千度近視、每年升100度

“我由細到大隻對眼都比較弱，好易眼乾眼澀，對光線敏感，近視每年升100度！直到我有成千度近視，就去做咗矯視！”

▼江欣燕親述深近視容易併發眼退化問題

“因為我之前曾經有成千度近視，好易併發其他眼問題，就算做咗矯視都避唔到，例如係晶體混濁，我就中咗啦！我聽佢哋講，仲有機會有黃斑同眼脹問題，又或者視膜問題，好似飛蚊症咁，會見到有蚊飛嚟飛去，影響視力，甚至睇唔清。所以我真係好勤力咁食【草姬亮目丸】先有今日咁健康嘅眼睛。”

• 如何減緩眼睛的退化？

      有視光師指出，可以針對以下保護眼睛：

• 放鬆眼睛，進行眼睛保健操
• 補充足夠的眼睛營養
• 戴太陽眼鏡阻擋有害光線

▼藝人江欣燕大談13年眼睛保養之道 1招解決併發眼退化問題

藝人江欣燕出席活動，談到13年眼睛保養之道，曾有千度近視及晶體混濁的欣欣直言：

”依家好番晒！不過醫生勸我唔好太攰，唔好怕人哋話你明星戴黑超，同埋補充多啲眼睛營養抗氧化。做完手術佢哋介紹咗我食【草姬亮目丸】，我食完1個月，對眼好潤、好精神，無紅筋無敏感！食咗3個月，睇嘢好清楚無眼矇，唔洗次次用手機放大啲字！由第1代食到強效版、升級版，我食【草姬亮目丸】都差唔多有13年啦，視光師都讚我對眼睇嘢靈敏咗，愈食對眼愈健康，全面解決眼退化！”

https://youtu.be/VkovOcCZga8

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▼註冊視光師陳敏琪: 1秒測「眼退化」 3️招護眼貼士解決眼乾‧眼矇

呢段時間聽到有好多朋友仔都話自己有眼乾、眼攰同眼矇嘅問題。對眼紅紅地，酸澀，眨眼好痛！又或者對眼睇嘢唔清楚，好似有塊磨砂玻璃擋住咁！其實呢啲都係眼睛響起嘅健康警號！即刻去片瞭解更多護眼資訊>>>

https://youtu.be/MrgSqUlzJaM

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*Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects. 2nd edition. Boca Raton (FL): CRC Press; 2011. Chapter 4

^Zhao, L., & Sweet, B. V. (2008). Lutein and zeaxanthin for macular degeneration. American Journal of Health-System Pharmacy, 65(13), 1232-1238.

# Ma, L., & Lin, X. M. (2010). Effects of lutein and zeaxanthin on aspects of eye health. Journal of the Science of Food and Agriculture, 90(1), 2-12.

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