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成日覺得凍 手腳冰冷未必是寒底!

「氣血虛」體質日常要點保養?

天氣變得寒冷,很多身體與心理不適容易在此季節轉換與氣溫驟降時出現。寒底女生在每年最冷的兩個月或是常年手腳冰冷的人,應該怎麼保養自己健康?不少女士都有長期手腳冰冷的問題,冬天時甚至冷得難以入睡,這正反映你的體質屬「氣虛血弱」;除了靠多穿衣服外,也要從飲食著手保暖調理身子。3大手腳冰冷原因,並推介有助改善手腳冰冷飲食貼士。

手腳冰冷原因 1:血管收縮
由於血管會因氣溫下降而收縮,容易減弱血液回流能力,使手腳 (尤其手指尖、腳指尖部位) 的血液循環不暢,因此容易出現手腳冰冷情況,特別是心臟功能較差人士更難讓血液從心臟傳到末梢,更容易有四肢寒冷狀況。
手腳冰冷原因2:營養不足
過度節食和不定時進食都能引致血糖偏低,使人無精神和感到四肢乏力,身體缺乏營養素亦會減慢身體能量釋放和減少製造紅血球,引致血液不足和循環變差等問題,使人面色蒼白、容易感覺寒冷和疲累。
手腳冰冷原因3:缺少運動
長時間久坐工作且缺少運動能減低身體的肌肉比例,減慢新陳代謝,令血液循環變差,減低身體消耗能量並產生熱能的機會。

但其實並非所有手腳冰冷的人都屬於虛寒體質。首先應該先看是否有運動習慣,尤其是女性在冬天手腳更容易冰涼,不過這並不代表她需要補陽氣、吃一些溫陽的藥,反而跟長期不運動息息相關。其次是針對氣血不足、陽氣虛的人,這類人手腳冰冷是從骨子裡透出來的,因為身體沒那麼多氣血供氧,沒辦法讓陽氣通達四肢,只要透過食療、中藥就能改善。

怕冷的女士們想提升禦寒能力,不妨多吃改善手腳冰冷食療和記得少量多餐的原則,令身體不時消化,有助製造熱能保暖。調理好身體、再配合適當運動和充足睡眠就能改善「氣虛血弱」體質,不用再做「冰山美人」了。

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「三高壞指數」曾達危險水平⚠ 樊亦敏踢走三高全靠它 兩星期成功通血管降三高

「三高壞指數」曾達危險水平 樊亦敏踢走三高全靠它 兩星期成功通血管降三高

近日 51 歲樊亦敏狀態大勇,又 fit 又健康! 她早前亮相於電視選美節目,被網民指相比起其他候選佳麗更搶鏡。當中不少評論大讚她狀態大勇:「同當年選香港小姐一樣咁靚冇變過!」、「佢先係今屆冠軍!」她坦言身體健康和心境開朗是變靚的秘訣。

原來除了成功修身,更解決了困擾多年的「三高」問題。她大爆自己的「三高壞指數」曾經高達 4.5 危險水平,間中出現頭暈、頭痛,心口亦有翳住翳住的情況。幸好及早求醫,醫生指若果不改善情況,心同腦血管「隨時爆」!

圖片來源:YouTube@TVB
圖片來源:YouTube@TVB

樊亦敏經朋友介紹食用草姬活心丸,服用兩星期左右「三高壞指數」成功降至 3.3 健康水平。她表示:「我Keep住食草姬活心丸,成功溶解同排走血管垃圾,更增加血管彈性同保持心臟健康。服用差唔多一個月後,頭痛、心口翳等問題都無再出現,所以我最近精神都好咗。原來只要血管一通,三高就少機會超標  ã€‚」

食用草姬活心丸後,「三高壞指數」由超標4.5危險水平降至3.3健康水平。
食用草姬活心丸後,「三高壞指數」由超標4.5危險水平降至3.3健康水平。

其實樊亦敏在娛樂圈中出名愛吃,是一名名符其實的吃貨。她說:「我份人對於美食毫無抵抗力,每次都食到停唔到口。所以我無戒口,但『三高壞指數』仍然唔見咗,真係全靠草姬活心丸。每日兩次,每次一粒,快速簡單又方便!」她現在持續每日服用草姬活心丸,即使沒有戒口,「三高指數」仍維持健康水平。

草姬活心丸 (三七強效版) 成分天然,含有「活心鐵三角」成份,蘊含紅麴、三七及納豆。紅麴有助減少血管垃圾形成;三七可增強血管彈性;納豆有助溶解血管垃圾。而紅麴米及納豆更有「血管清道夫」之稱,可以暢通血管速降三高,對心臟血管有保護的功效。

活心鐵三角成份蘊含紅麴、三七及納豆。
活心鐵三角成份蘊含紅麴、三七及納豆。

正正因為草姬活心丸有「活心鐵三角」成份,才可以做到通血管三部曲,溶解、優化、預防的三重阻隔技術,比市面上同類產品更加全面及強效保持血管順暢及維持心臟健康。而且市面上有些產品只有「三七」成份單方,對於某部分體質較弱的人或會出現「受唔住」的情況,而活心丸則性質溫和,適合任何人服用。
 

產品更在香港醫護學會的「口服保健品對血管垃圾影響」測試實證*: 
• 89%降低血管垃圾 
• 94%測試者的壞指數下降 
• 84%降低心血管問題風險 
大量用家實證服用 2 星期降三高^,更有中醫師及營養學家推薦,信心之選 

草姬活心丸 (三七強效版) 結合紅麴、納豆、三七萃取物等天然成份,充分發揮軟化血管的功效。經專家科研與多名用家實證,活心丸能有效維持心血管健康,保持血管暢通,降壞指數,三高回復正常。此產品100%全天然成份,不含西藥。此產品或有助於穩定膽固醇。

^用家服食草姬活心丸 14 天後的數據,2017 å¹´ 3 月,見效時間因人而異 
*香港香港醫護學會「口服保健品對血管垃圾影響」 此產品沒有根據《藥劑業及毒藥條例》或《中醫藥條例》註冊。為此產品作出的 任何聲稱亦沒有為進行該等註冊而接受評核。此產品並不供作診斷、治療或預防 任何疾病之用。

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葉凱茵2星期強肺 病後不留後遺症

葉凱茵近期和老公雙雙確診,康復後2個一直「2聲咳」及感到疲倦,而且肺功能大不如前,連行樓梯都會喘氣,可見病後留有後遺症難斷尾,恐影響日後身體機能。康復後葉凱茵在facebook的康復者關注組看到有人大讚草姬蟲草CS4,於是買來試試,服用草姬蟲草後表示

「食咗2星期喉嚨舒服哂,終於唔會成日咳,成個人返生咁,行樓梯都冇再喘氣,而且草姬蟲草係用冷萃取技術,所以我地病完咁虛食都冇問題!我同老公都會至少食半年作病後調理」

草姬蟲草有助「防中招」及紓緩後遺症

草姬「第4代蟲草CS4」採用冷萃層流培華技術(CLC),確保能精煉出蟲草內的活性成分,比西藏原條蟲草活性高9.5倍#,能夠做到「3強」防疫 – 強肺﹑強呼吸道﹑強免疫,更是病後調理珍品。有調查指出草姬「第4代蟲草CS4」92%改善呼吸道健康*,88%增強免疫力及78%改善失眠,獲9成人推薦+!加上其生產過程不經烘焙,故補而不燥,適合任何體質人士服用。

香港中醫師陳嬿珺亦指:「蟲草歸肺腎經,有補腎助陽,補肺益陰功效,更是病後體虛調補之佳品,亦有增強免疫及寧神安眠功效。」草姬「第4代蟲草CS4」能全面調理人體的肺、腎及氣管健康,從根本補肺益陰,整體提升免疫力,有助「防中招」及紓緩後遺症。

其他用家分享

伍文生一家五口於第五波疫情確診,病後一直有咳及氣促,而且感到疲倦難集中,服用草姬蟲草後表示: 「病完之後肺功能好差,咳唔斷尾,上網見好多人介紹就試左草姬蟲呀,宜家我同太太早晚唔再成日咳,條氣順返,精神咗好多,而且因為性質溫和,幾個小朋友都一齊食,全家冇哂後遺症,效果好好!」

晴晴一家包括3歲及7歲仔女於2月中確診,康復後一直「咳唔斷尾」﹑呼吸不順及容易疲倦,這正正是身體元氣大傷的表現。服用草姬蟲草後她表示: 「宜家條氣管順咗好多,唔再成日咳,而且精神到去返未中招之前咁,又瞓得好咗,2個小朋友我都有俾佢地食,「2聲咳」終於斷到尾!效果真係好好! 」

按連結觀看影片

【葉凯茵分享】2星期強肺💪🏻 擊退咳﹑疲倦﹑氣促後遺症:

一家5口確診😷伍文生靠一招 不留後遺症💪🏻

【病後調理】一家4口確診😷港媽自救 不留後遺症💪🏻

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「經常好急+ 連續夜頻」|揭XX下垂 險跌出體外 |中醫推薦食療 改善盆底肌鬆弛!

本港專家在網上文章指出「女性下體」下垂為「骨盆底器官脫垂」,即指女性下體失去支撐而脫離正常位置。而導致下垂的成因,是有關器官的盆腔韌帶,以及肌肉鬆弛退化或組織受破壞,失去承托力,出現盆底肌鬆弛,而鬆脫下垂。除了女士私密處會有器官脫出、因常磨擦而出血外,還會出現好急、禁失等徵狀,十分嚇人。如果你有好急、夜頻、禁失、滲漏,可能是骨盆底下垂的風險,要馬上關注身體健康狀況!

下文將介紹7種註冊中醫推介的食材,有助收緊陰肌、保持肌肉彈性,改善或預防女性下體脫垂的問題,素食者亦適合。

女士下體脫垂的原因

1.     自然生產

婦女在生產過程當中,因為腹壓造成韌帶及肌肉鬆弛及缺乏產後骨盆運動等,都可能造成骨盆腔鬆弛,引致垂脫。

2.     長期承受腹壓

慢性咳嗽、便秘、肥胖、久站或常提重物等,會增加腹腔壓力,都可能將子宮往下方推擠。體重突然快速增加會讓骨盆腔底肌肉受力較大,而快速減重的時候,若沒有配合肌肉訓練,肌肉量減少,骨盆腔鬆弛的機會就大大增加,因而增加下垂的機會。

3.     更年期/停經

因為缺乏荷爾蒙而導致肌肉鬆弛,進而增加下垂的機會。老化會令骨盆支撐組織隨著年齡增長而萎縮、鬆弛及減低韌力,導致下垂症狀。

中醫推薦成份:天然緊陰修復配方

1) 薑黃

    能活血驅寒、內行氣血

    外散風寒,有助強壯婦女機能

    味辛性溫

2) 石榴皮

    有助收緊產門,改善陰肌鬆弛問題

    溫中健胃,收歛固澀

    味酸性溫

3) 山奈

    溫中化濕、辟惡臭

    行氣舒痛,治胸腹冷痛,助解決經期不適

    味辛性溫

4) 杜仲

    滋陰調補,能壯腰補腎,舒緩腰痛同手腳冰冷

    補肝固沖任、補腎強骨,調補月經

    味甘性溫

5) 石榴

    修復黏液組織,治咽乾煩渴

    解決下血崩漏,抗菌抗病毒

    味酸性溫

6) 綠茶-兒茶素

    強效抗氧化,有助美肌去黃

    促進細胞代謝,並有助強壯機能

    增加皮膚活力,令面色更紅潤年輕

7) 大豆-卵磷脂

    修復細胞、提供水分及氧氣

    令肌膚光滑保持彈性,延緩衰老

草姬調經緊緻寶,採用宮廷皇后妃繽補身秘方,以天然健陰草本複方研製而成,更可針對改善女性更年不適。

配方包含石榴、薑黃、石榴皮、山奈、杜仲等御用名貴草本成份, 80%緊緻陰肌鬆弛^,85%減輕禁失情況^,85%舒緩更年症狀^,滋補陰氣。

加強配方蘊含兒茶素,強效抗氧化,促進細胞代謝,並有助強壯機能,調補臟腑,令面色更紅潤年輕,是更年女士調理體質之最佳選擇!

一盒60粒,香港製造!早晚服用,每天三顆(空腹更有助吸收)能健陰收緊,延緩衰老,約2星期起效,完成基本3個月療程,持續服用更可作保健作用。

星級真用家-吳浣儀:
「生完4個之後。就開始服用調經緊緻寶調理•出街行山都無再有滲漏問題,仲可以調經健陰,成倜人收緊晒,仲紓緩到更年期嘅唔舒服!」

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中秋大魚大肉隨時尿酸發作 黃文標分享擊退20年尿酸問題

中秋團圓佳節,與家人團聚一堂,少不了一頓豐盛晚餐,把酒言歡,可吃了這麼多高嘌呤食物,體內就會產生大量的尿酸,所以要小心歡樂過後禍從口入,惹來高尿酸而不自知。要避免樂極生悲,必須留意以下6件事

  1. 少吃高嘌呤食物:紅肉、動物內臟、蝦蟹海產、香菇、老火湯、豆製品等容易令尿酸積聚,應盡量少吃

2. 多吃鹼化食物: 強鹼性食品如海芋頭、白菜、黃瓜、胡蘿蔔、生菜、海帶等,亦可多吃芹菜,促進尿酸排出

3. 避免喝酒:酒是尿酸發作的催化劑,特別是啤酒,應可免則免。如有必須喝酒的場合,可選擇低度數白酒。

4. 不要熬夜:佳節期間難免玩得較夜,但由於休息不足會導致新陳代謝變慢,減慢身體排酸,故高尿酸人仕要多加留意

5. 經常泡腳::養成經常用熱水泡腳的習慣,能夠加速血液循環,促進尿酸排出

6. 多步行:運動可增強身體抵抗力,若平日工作忙碌,亦可選擇以步行代替,適度的活動關節

營養學家: 飯後是排走尿酸的黃金時間

營養學家伍雅芬提到,人體中有8成尿酸都係自身形成,只有2成來自食物,所以只要飯後加速身體排酸,就可以大大減低高尿酸問題。食物例如芹菜籽﹑綠茶﹑檸檬都可以有效加速身體排走尿酸,減少尿酸形成,亦都具有抗疼痛,抗炎嘅功效。但如果由食物中吸收排酸成分,可能需要進食一定份量先足夠,所以建議可選服市面上的排尿酸產品

觀看影片: https://www.youtube.com/watch?v=qj5jNE94YVA

黃文標飯後一粒 撃退20年尿酸問題

星級用家黃文標30歲開始一直被尿酸問題困擾,發作時痛苦如被針拮,多年來服用西藥十分傷身,服用草姬速滅酸後他表示「每曰2粒效果已經好好,海鮮照食,邊爐照打,尿酸問題一次都冇發作!最重要係成分天然冇副作用,治標又治本」

觀看影片: https://www.youtube.com/watch?v=UlhERivhmCo

專利「海之力」1小時消酸 7日急降尿酸34%*

草姬「速滅酸強效版」的獨有專利成分「海之力Marine Active®」獲國際專利証書,當中的降酸元素提煉自活躍的深海魚,能有效中和關節酸度,修復酸性體質。大學臨床實證1小時即降尿酸*;連續服用7日,血中酸值可由超過10mg/dl的嚴重水平,回落到7mg/dl的正常水平,7日尿酸有救!「速滅酸強效版」更添加了芹菜籽﹑綠茶﹑鈎果草﹑蘆丁及槲皮素等降尿酸草本,能加強降低尿酸水平,擊退關節不適。每日2次,飯後一粒,即可紓緩關節上的酸、痺、刺等不適,令關節更靈活自在!

*台灣醫藥大學附設醫院進行測試

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