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💤在職醫護壓力大 晚晚失眠 靠一招成功天然踢走失眠🌿 🕑30分鐘瞓著 | 草姬速睡丸 失眠救星

Jasmine – 在職護理院護士

在職護理院護士Jasmine經常要輪班工作,作息時間不定時,失眠已經是平常事。回想疫情持續多年,護理院工作量比平時多出一倍,排出倒海的工作量和壓力實在大得令人喘不過氣來。「長期人手不足、工時長到冇時間休息‥有一段時間我真係晚晚都失眠,起張床碌黎碌去,一瞇埋眼個腦就會起諗番工嘅畫面,諗住玩下手機聽下歌,點知愈玩愈精神。」

現場還原:血汗護理師的一天|天下雜誌
護理院工作非常忙碌 (網上圖片)

Jasmine表示,即使好不容易睡著了,隔3,4個小時就會紮醒,睡眠質素很差。令到第二天工作時有頭痛情況出現,精神不能集中。「有次我仲睇錯更表,搞錯哂啲番工時間。仲有脾氣都差左好多,好小事就會好暴躁好忟憎。所以失眠真係好辛苦!」

因為不想食西藥的關係,Jasmine開始請教同事如何解決因工作壓力﹑作息不定時而引起的失眠問題,認識了草姬速睡丸。「我會每晚臨訓前30分鐘食兩粒,食完真係可以慢慢放鬆, 最明顯既感覺係feel到心跳慢慢定落黎, 同埋個眼皮開始好重, 好快就訓著左。」

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完全無依賴性!從此同失眠講拜拜👋