Tag: 黃斑

現年71歲的資深藝人程可為，被人稱為「殿堂級綠葉」，試過一晚播映的4齣戲都有她演出。由於劇接劇無休息，捱壞眼睛，她形容當時視力模糊、眼睛退化，影響日常生活。

• 什麼是眼睛退化？
• 眼退化會出現哪些問題？
• 什麼是黃斑退化？
• 如何保護黃斑健康？
• 如何選擇護眼產品？

▼程可為剖白自從患過凸眼，更加注重眼睛健康

“70歲人，都算係老戲骨啦！朋友讚我演忠演奸連眼神都好入戲，真係全靠雙眼咋！其實我哋日常生活都好靠對眼！自從我之前患過凸眼，我就更加注重眼睛健康，特別係眼退化問題！”

• 什麼是眼睛退化？

隨著年齡增長，眼睛是非常容易老化的器官之一，除了睡覺的時候，我們的眼睛都在持續維持工作狀態。長時間近距離對著電子螢幕，日日「機不離手」，更會超加快眼睛老化的速度。

• 眼退化會出現哪些問題？

不過眼退化往往都是大家容易忽略的身體警號之一，到出現嚴重情況時，如晶體混濁、視膜、黃斑或眼脹問題，可能已經太遲！

▼程可為親述眼矇是眼退化響起的一大警號

”我發覺我電費單、水費單都好矇，對眼睇極都唔清楚！真係好得人驚！”

“之前我好怕開閃光燈影相，因為黃斑退化，一影完相對眼就會長時間睇嘢都會有個「吼」！”

有視光師指出，殘影停留一段時間才消失的話，有可能代表黃斑退化。

• 什麼是黃斑退化？如何保護黃斑健康？

▼黃斑的退化

黃斑是在視網膜中央位置，對視力非常重要，高度集中9成的感光細胞，而這些感光細胞是不能自我修復，任何黃斑問題都可能造成永久視力受損。因此，黃斑健康對我們看清事物尤其重要。

▼註冊視光師陳敏琪：1秒測「眼退化」

先準備一張阿姆斯勒方格表！測試方法很簡單，輪流遮蓋一邊眼睛，然後望住表格中心嘅黑點，感覺表格內的直線有無彎曲、變形或者出現看不清楚、昏暗等狀況。如果有這些情況，好可能代表眼睛黃斑點有問題，嚴重的話會影響視力。

阿姆斯勒方格表

如果有以下情況，好可能代表眼睛黃斑點有問題，嚴重的話會影響視力。

• 如何保護黃斑健康？

▼71歲資深藝人程可為分享其護眼之路 1招保護黃斑、改善眼矇眼退化

年紀唔細，但對眼仲要用成世，所以要好好保養雙眼！朋友介紹之下，我食咗【草姬亮目丸（升級版）】！我嗰朋友之前有眼矇，發覺原來係有輕微老年黃斑，佢都係食亮目丸好，加上嗰盒寫有齊科研實證，唔係隻隻市面上嘅產品都有架！ 1個月最先感覺係對眼潤咗！4個月之後對眼適應光線快咗，睇遠近事物焦距能力都快咗！最明顯係影相果陣，因為之前我好怕開閃光燈影相，因為黃斑退化，一影完相對眼就會長時間睇嘢都會有個「吼」！而家呢個情況就大大縮短咗，影完相好快就無咗個「吼」！”

即看程可為護眼分享>>>按此<<<

▼保護黃斑健康

註冊視光師陳敏琪指出，要改善早期黃斑問題，可以多攝取以下亮目護眼營養：

• 高濃度花青素
• 游離型葉黃素及玉米黃素
  • 老年眼疾研究(AREDS 2)指出，10 mg葉黃素 + 2 mg玉米黃素食用比例有效降低黃斑問題
• 深海魚或魚油
  • 以食用比例說，要研究發現DHA:EPA以5:1為好

即刻去片瞭解更多視光師護眼資訊>>>按此<<<

• 如何選擇護眼產品？

▼護眼產品點揀好？程可為：天然中西成分好啱亞洲人體質

“揀護眼產品仲要揀啱我地體質，所以呢隻亮目丸有齊全天然中西護眼成分就好啱亞洲人體質！中草本例如：決明子、杞子，可以清肝明目；我發現仲有黑豆皮，解決眼脹問題，無再成日頭痛！”

草姬亮目丸(升級版)  含視光師推薦護眼成分，再配合321星級中西護眼配方，總花青素含量更高達2000mg，全方位補充眼睛營養，97%保持晶體眼睛清晰*，79%免受黃斑傷害^‧改善眼矇*，全方位解決眼退化。

【草姬亮目丸(升級版)】| #含視光師推薦護眼成分

→ 97%保持晶體清晰*

→ 79%免受黃斑傷害^

→ 73%改善眼矇眼攰*

→ 40%過濾藍光傷害#

→ 2000mg總花青素含量★

【321革新升級】全天然漢洋草本 | 護眼黃金比例配方

→3大更濃縮成分：歐洲藍莓、枸杞、決明子，強化眼部機能

→2大黃金比例：游離型葉黃素及玉米黃素10:2，天然魚油DHA, EPA 5:1，更易進入視網膜

→1大全新中草本：黑豆皮萃取，抗眼脹防退化

→花青素總含量更高達2000mg，強化視覺敏銳度

【全方位解決眼退化】| #4歲以上就食得

✓消除紅筋疲勞

✓過濾藍光傷害

✓改善眼矇老花

✓保持晶體清晰

✓平衡淚液分泌

✓護黃斑眼健康

【草姬亮目丸(升級版)】60粒

美國製造｜GMP認証

#歡迎留言向我們查詢最新優惠

🛍️銷售點:

🛒萬寧及其網上商店: https://bit.ly/3byFjaa

🛒各草姬門市

🛒ZINOMALL官方網上購物: https://bit.ly/3hzaiGY

#草姬亮目丸升級版 #護眼

*Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects. 2nd edition. Boca Raton (FL): CRC Press; 2011. Chapter 4

^Zhao, L., & Sweet, B. V. (2008). Lutein and zeaxanthin for macular degeneration. American Journal of Health-System Pharmacy, 65(13), 1232-1238.

# Ma, L., & Lin, X. M. (2010). Effects of lutein and zeaxanthin on aspects of eye health. Journal of the Science of Food and Agriculture, 90(1), 2-12.

★The total anthocyanins per bottle of VISION PRO EX is not less than 2000mg, and the sources are from Bilberry Extract, Wolfberry Extract and Black Bean Hull Extract.

∘產品效果因人而異，並視乎個別情況而定。 Products effects may vary for different persons and depend upon particular situations.

現年55歲的藝人江欣燕，約於39歲時曾患晶體混濁問題，她形容當時晶體混濁，視力模糊，眼睛不適，影響日常生活：

”睇劇本好頭痛，啲字好矇、好似飛出嚟咁，就算幾好戲都同個世界溝通唔到！喺馬路會見到6條雙白線、揸唔到車要請司機！仲畀人覺得我好寸，因為我認唔到人，識嘅都唔打招呼，好影響我嘅日常生活，搞到我個人好負面，好驚自己會變盲。”

• 什麼是晶體混濁？

• 深近視容易併發眼退化問題？

• 如何減緩眼睛的退化？

• 什麼是晶體混濁？

晶體混濁是一種常見的眼問題，為香港三大致盲殺手之一。當眼睛內清晰透明的晶體變得混濁，使觀看事物模糊不清，便是晶體混濁。

• 深近視容易併發眼退化問題？

• 視膜問題
• 黃斑問題
• 晶體混濁
• 眼脹問題

雖然「近視」加深沒有生命危險，也不會馬上失明，但對於眼睛的傷害非常大的，代表眼睛已經漸漸失去原本的功能，步入「老化」的階段。尤其是高度近視（超過600度以上）的人，容易併發其他眼退化問題，得到晶體混濁、眼脹、視膜及黃斑等問題的機率比一般人大好幾倍，即使做了近視雷射手術，風險都還是存在。

▼眼睛的退化

近視只要累積超過600度，就算是高度近視，甚至有標準更嚴格規定是500度。即使做了任何處理近視的手段，都沒辦法改變近視帶來的眼睛傷害。只能「控制」眼睛症狀不要再惡化。

▼江欣燕透露自小千度近視、每年升100度

“我由細到大隻對眼都比較弱，好易眼乾眼澀，對光線敏感，近視每年升100度！直到我有成千度近視，就去做咗矯視！”

▼江欣燕親述深近視容易併發眼退化問題

“因為我之前曾經有成千度近視，好易併發其他眼問題，就算做咗矯視都避唔到，例如係晶體混濁，我就中咗啦！我聽佢哋講，仲有機會有黃斑同眼脹問題，又或者視膜問題，好似飛蚊症咁，會見到有蚊飛嚟飛去，影響視力，甚至變盲。所以我真係好勤力咁食【草姬亮目丸】先有今日咁健康嘅眼睛。”

• 如何減緩眼睛的退化？

      有視光師指出，可以針對以下保護眼睛：

• 放鬆眼睛，進行眼睛保健操
• 補充足夠的眼睛營養
• 戴太陽眼鏡阻擋有害光線

▼藝人江欣燕大談13年眼睛保養之道 1招解決併發眼退化問題

藝人江欣燕出席活動，談到13年眼睛保養之道，曾有千度近視及晶體混濁的欣欣直言：

”依家好番晒！不過醫生勸我唔好太攰，唔好怕人哋話你明星戴黑超，同埋補充多啲眼睛營養抗氧化。做完手術佢哋介紹咗我食【草姬亮目丸】，我食完1個月，對眼好潤、好精神，無紅筋無敏感！食咗3個月，睇嘢好清楚無眼矇，唔洗次次用手機放大啲字！由第1代食到強效版、升級版，我食【草姬亮目丸】都差唔多有13年啦，視光師都讚我對眼睇嘢靈敏咗，愈食對眼愈健康，全面解決眼退化！”

即看江欣燕護眼分享>>>按此<<<

▼註冊視光師陳敏琪: 1秒測「眼退化」 3️招護眼貼士解決眼乾‧眼矇

呢段時間聽到有好多朋友仔都話自己有眼乾、眼攰同眼矇嘅問題。對眼紅紅地，酸澀，眨眼好痛！又或者對眼睇嘢唔清楚，好似有塊磨砂玻璃擋住咁！其實呢啲都係眼睛響起嘅健康警號！即刻去片瞭解更多護眼資訊>>>

即看視光師護眼貼士>>>按此<<<

草姬亮目丸(升級版)  含視光師推薦護眼成分, 再配合全新321革新升級配方，總花青素含量更高達2000mg，全方位補充眼睛營養，97%保持晶體眼睛清晰*，79%免受黃斑傷害^‧改善眼矇*，全方位解決眼退化。

【草姬亮目丸(升級版)】| #含視光師推薦護眼成分

→ 97%保持晶體清晰*

→ 79%免受黃斑傷害^

→ 73%改善眼矇眼攰*

→ 40%過濾藍光傷害#

→ 2000mg總花青素含量★

【321革新升級】全天然漢洋草本 | 護眼黃金比例配方

→3大更濃縮成分：歐洲藍莓、枸杞、決明子，強化眼部機能

→2大黃金比例：游離型葉黃素及玉米黃素10:2，天然魚油DHA, EPA 5:1，更易進入視網膜

→1大全新中草本：黑豆皮萃取，抗眼脹防退化

→花青素總含量更高達2000mg，強化視覺敏銳度

【全方位解決眼退化】| #4歲以上就食得

✓消除紅筋疲勞

✓過濾藍光傷害

✓改善眼矇老花

✓保持晶體清晰

✓平衡淚液分泌

✓護黃斑眼健康

【草姬亮目丸(升級版)】60粒

美國製造｜GMP認証

#歡迎留言向我們查詢最新優惠

🛍️銷售點:

🛒萬寧及其網上商店: https://bit.ly/3byFjaa

🛒各草姬門市

🛒ZINOMALL官方網上購物: https://bit.ly/3hzaiGY

#草姬亮目丸升級版 #護眼

*Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects. 2nd edition. Boca Raton (FL): CRC Press; 2011. Chapter 4

^Zhao, L., & Sweet, B. V. (2008). Lutein and zeaxanthin for macular degeneration. American Journal of Health-System Pharmacy, 65(13), 1232-1238.

# Ma, L., & Lin, X. M. (2010). Effects of lutein and zeaxanthin on aspects of eye health. Journal of the Science of Food and Agriculture, 90(1), 2-12.

★The total anthocyanins per bottle of VISION PRO EX is not less than 2000mg, and the sources are from Bilberry Extract, Wolfberry Extract and Black Bean Hull Extract.

∘產品效果因人而異，並視乎個別情況而定。 Products effects may vary for different persons and depend upon particular situations.

「護眼藍莓」要分清，營養價值大不同

藍莓有分兩大類: 包括 Bilberry 及 Blueberry，中文都譯成「藍莓」。

Bilberry(如下圖)產於歐洲，又稱「越橘」，是最優質品種。其花青素種類多、含量高，護眼功效亦比其他種強大得多。越橘比藍莓含有有更高的維他命C和維他命E，而當中的花青素含量更比藍莓高4倍。

Blueberry(如下圖)則產於美國，大多人工種植，質量遠比越橘差。適合用於果醬及食物原料。

由於北歐夏天日照時間較長，令越橘中的花青素，不論是含量或活性成份都會普通藍莓明顯地高，對維護眼睛健康有顯著功效。用肉眼分辨的話，一般需要看果肉才可。藍莓的果肉是淡青色的，而越橘的果肉一般是鮮紅或者紫色。

據說在第二次世界大戰期間，有英國空軍飛行員服用越橘果醬後，在微弱燈光的環境下也可以清晰地看到目標。而直到今天，此果醬仍被英國空軍定為「飛行員早餐」。

6大最強護眼食物

1. 葉黃素

在護眼成分當中，屬於胡蘿蔔素一種的葉黃素最為重要。葉黃素集中在視網膜黃斑的部位，負責處理眼部接收信息系統及維持視力敏銳度。葉黃素能有效過濾電子屏幕及陽光中有害的藍光，減少對眼細胞的傷害。美國眼睛研究所指出從食物及營養補充劑進食10毫克葉黃素為最理想防止黃斑病變的份量，另外有研究指出游離型葉黃素及玉米黃素比例為10:2最為理想的份量。由於眼中的玉米黃素及葉黃素會隨年歲流失，但人體沒辦法自己合成玉米黃素和葉黃素，所以有專家亦建議可靠護眼產品去吸收每天所需的葉黃素，為雙眼打造最強保護網。

2. 花青素

花青素能保護及促進眼部微絲血管之血液循環，將養份及氧氣輸送至眼睛細胞，補充因工作環境或配戴隱形眼鏡而出現的眼部乾澀不適；而花青素成份更可加速視網膜內之「視紫質」再生，抑制破壞眼部細胞的酵素，令視力更加敏銳。

3. 枸杞

含枸杞多糖，可保護視網膜，防止神經節細胞在高眼壓下受損，減緩青光問題的形成，保護眼睛維持健康，改善眼壓情況。

4. 決明子

含多種維生素及營養成分，在中國草本記載廣範用於清肝明目，阻斷減少自由基生成，增強機體免疫力，抗衰老等作用。

5. 小米草

含豐富的維生素成份，能促進淨血過程，更有抗菌功效，令視力更清晰。有效預防及舒緩眼睛的乾澀、疲勞、痕癢、腫痛及流眼水等問題，並抵抗自由基對眼睛細胞的傷害。

6. 魚油

天然魚油內含DHA,EPA，其中以5:1比例最為理想，更易被眼球吸收。另外，魚油含豐富的脂肪酸，是補充淚膜營養素，調節淚膜，促進淚水分泌，改善眼乾問題，可紓緩配戴隱形眼鏡的不適。促進視網膜的發育健全，預防視網膜的病變功能。

【草姬亮目丸(升級版)】含視光師推薦護眼成分，再配合321革新升級配方，總花青素總含量更高達2000mg，全方位補充眼睛營養，97%保持晶體眼晴清晰*‧改善眼矇。

【草姬亮目丸(升級版)】| 含視光師推薦護眼成分
→ 97%保持晶體清晰*
→ 79%免受黃斑傷害^
→ 73%改善眼矇眼攰*
→ 40%過濾藍光傷害#
→ 2000mg總花青素含量★

【321革新升級】全天然漢洋草本 | 護眼黃金比例配方
→3大更濃縮成分：歐洲藍莓、枸杞、決明子，強化眼部機能
→2大黃金比例：游離型葉黃素及玉米黃素10:2，天然魚油DHA, EPA 5:1，更易進入視網膜
→1大全新中草本：黑豆皮萃取，保持眼壓防退化
→花青素總含量更高達2000mg，強化視覺敏銳度

【全方位解決眼退化】| 4歲以上就食得
✓消除紅筋疲勞
✓過濾藍光傷害
✓改善眼矇老花
✓保持晶體清晰
✓平衡淚液分泌
✓護黃斑抗退化

【草姬亮目丸(升級版)】60粒
美國製造｜GMP認証

銷售點:
萬寧及及網上商店: https://bit.ly/3byFjaa
草姬門市
ZINOMALL.com網上購物: https://bit.ly/3hzaiGY

資料: 網上來源

*Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects. 2nd edition. Boca Raton (FL): CRC Press; 2011. Chapter 4
^Zhao, L., & Sweet, B. V. (2008). Lutein and zeaxanthin for macular degeneration. American Journal of Health-System Pharmacy, 65(13), 1232-1238.
# Ma, L., & Lin, X. M. (2010). Effects of lutein and zeaxanthin on aspects of eye health. Journal of the Science of Food and Agriculture, 90(1), 2-12.
★The total anthocyanins per bottle of VISION PRO EX is not less than 2000mg, and the sources are from Bilberry Extract, Wolfberry Extract and Black Bean Hull Extract.
∘產品效果因人而異，並視乎個別情況而定。 Products effects may vary for different persons and depend upon particular situations. 

都市人無時無刻都機不離手，不論是上班使用電腦或是下班玩手機看電視，眼睛長時間對著屏幕，很容易會出現疲倦及乾澀不適等現象。近年有研究指出，電子產品所釋出的藍光會損害視力，而在黑暗環境底下看手機帶來的傷害更比正常環境下高出4倍。

在近年智能產品普及下，男女老幼都不乏接觸到智能電話或電腦。除了藍光帶來的傷害外，細小的屏幕需要眼睛不斷轉動，並改變調節力度，才能把影像清晰對焦及看到完整畫面。在日復日的累積傷害下，不但會令人提早老花，更有機令眼睛內黃斑色素積聚過多，嚴重情況更會導致視力失能。

立即快速測試一下你的眼睛是否有老化跡象

阿姆斯勒方格表(Amsler Grid)

測試方法：

1. 遮 蓋右眼
2. 注視表格中心的黑點,若表格內的線有彎曲變形等現象則表示你眼睛有衰退跡象(如你有老花,請戴上閱讀用眼鏡)
3. 遮蓋左眼重覆一次以上步驟

若所看到的線都是直線，亦不代表您的黃斑部絕對正常，要確定黃斑部是否正常，必須經專家進行詳細的眼底檢查才可以確認。

但若你注視此表有如下圖一樣扭曲變形就需盡速就醫。

要保護眼睛，首先要減少直望藍光的時間，使用電子產品需保持距離約40厘米，每望15 – 20分鐘屏幕便望向較遠的景物以作休息；亦應避免在暗黑的環境中或睡前使用電話或電腦。此外，除了在日常生活當中的小動作去保護雙目，亦可及早食用天然護眼保健品去預防眼睛問題。

【草姬亮目丸(升級版)】含視光師推薦護眼成分, 再配合全新321革新升級配方，總花青素總含量更高達2000mg★，全方位補充眼睛營養，97%保持晶體眼睛清晰*，79%免受黃斑傷害^‧改善眼矇*。產品含有多種天然護眼成分如游離型葉黃素及玉米黃素(黃金比例10:2)、天然魚油DHA,EPA(黃金比例5:1)、歐洲藍莓(100倍濃縮)、枸杞萃取(10倍濃縮)、黑豆皮萃取(4倍濃縮)及決明子萃取(5倍濃縮)等，可有效預防或修復眼睛問題。葉黃素可過濾傷害眼睛的高能量藍光，延緩眼睛老化，預防或改善眼睛問題；從歐洲藍莓、枸杞萃取及黑豆皮萃取提取的高濃度花青素更更高達2000毫克，能強化微血管，促進血液循環及視覺敏銳度；枸杞子有助預防眼乾、視力衰退，可保護視網膜，提高視力及維持眼睛健康；決明子有清肝明目的功效，能有效減低眼睛疲勞，紅赤多淚，改善眼睛腫痛等問題。要守護你的靈魂之窗，必須從多方面防禦及修護。草姬亮目丸護眼同時預防眼睛問題，能全方位照顧你的眼睛健康。

【草姬亮目丸(升級版)】60粒
美國製造｜GMP認証

銷售點:
萬寧及及網上商店: https://bit.ly/3byFjaa
ZINOMALL官方購物網: https://bit.ly/3hzaiGY

*Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects. 2nd edition. Boca Raton (FL): CRC Press; 2011. Chapter 4
^Zhao, L., & Sweet, B. V. (2008). Lutein and zeaxanthin for macular degeneration. American Journal of Health-System Pharmacy, 65(13), 1232-1238.
# Ma, L., & Lin, X. M. (2010). Effects of lutein and zeaxanthin on aspects of eye health. Journal of the Science of Food and Agriculture, 90(1), 2-12.
★The total anthocyanins per bottle of VISION PRO EX is not less than 2000mg, and the sources are from Bilberry Extract, Wolfberry Extract and Black Bean Hull Extract.
∘產品效果因人而異，並視乎個別情況而定。 Products effects may vary for different persons and depend upon particular situations.