健康智慧

夏天 雨季一到「妹妹」就覺得好痕? 你一定係平日冇注意到這5大關鍵情況!

當 「妹妹」長時間處於悶熱、不透氣的情況,汗水會與分泌物混在一起,很容易造成細菌滋生而令私密感染,出現白帶異常、念珠菌、私密痕癢等問題。
最重要是,當你感染過一次念珠菌,那麼就會很容易反覆感染,所以大家都要認真預防呀!很多時單是看醫生的錢已經數千元了,女生真的要好好愛護自己的妹妹!

1) 內褲物料不夠透氣

相對於冬天,「妹妹」處在夏天會覺得較為悶熱。這個時候如果你穿的內褲不夠透氣,就好容易滋生細菌(例如是念珠菌、大腸杆菌等..) ,會讓你「妹妹」雙道都痕癢難受,甚至會感到有刺熱感覺,最終可能花錢看醫生。因此在買內褲上,大家不要覺得隨意點買就算,尼龍或人造纖維的物料都不是很建議,大家還是買回棉質的吧!

2) 運動後的處理

做完運動,如果可以的話,記住立即換內褲!為甚麼?做運動很多時候都會流汗,特別是夏天的時候,可以說是內褲都被汗水弄濕了。濕了的內褲會焗住「妹妹」,刺激到「妹妹」的皮膚,可能會引起皮膚發炎甚至濕疹。

3) 牛仔褲/瑜珈褲的透氣度

很多人都愛穿緊身牛仔褲/瑜珈褲,但是要注意的是牛仔褲/瑜珈褲的透氣度不高,不少女生都是因為在夏天穿牛仔褲/瑜珈褲而令到「妹妹」痕癢。另外一樣與牛仔褲有關的就是大家都不常清洗牛仔褲,總是喜歡穿幾次才去洗,甚至有人是不洗牛仔褲(為了牛仔褲上的顏色及紋路)。如果你是這類人,請你快快改變這個壞習慣,事關會有很多細菌滋生!

4) 護墊更換頻密度

很多女生都習慣使用護墊,但是卻沒有習慣定時更換,記住過幾小時就要更換了,不然護墊就成為了細菌的溫床。另外在月經來的時候,更加要勤力一點換衛生巾!

5) 長期處於濕笠笠狀態

潮濕天氣很多女性晾曬的內褲得不到紫外線的有效殺菌,加上晾曬後如果手感潮濕,最好用熨斗熨一下去除濕氣。

另外夏天最愛去沙灘、泳池的你要注意,當你上岸後應盡快換上乾淨衣物,避免因高溫而變得溫暖又濕笠笠的泳衣讓「妹妹」受感染。


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#資料由NATUREX 原廠實驗提供 ▲Eur J Obstet Gynecol Reprod Biol. 2014 Nov; 182:136-9 *La Lettre de I’Infectiologue—Translation of the original issue˙Tome XXV -n°2-March April 2010

香港易增加濕氣? 戒食4種食物踢走婦科痕癢

香港天氣潮濕,體內積聚過多濕氣,私密處會出現搔癢、分泌物不正常、有異味的狀況,但許多女性因為害羞及尷尬而選擇忽視及逃避婦科感染問題,漠視發炎情況更有可能令細菌擴散,引發炎症,後果不堪設想!女生如果想遠離異味,就要從日常保養做起,少吃以下食物,好好照顧「妹妹」!

戒食食物1:奶
早午餐時候常會喝咖啡奶茶,其中成分過半都是牛奶,而從中醫的角度看,牛奶屬於寒濕食物,若然脾胃較差,容易引起肚痛和腹瀉,阻礙祛濕,因此最好盡量少飲。

戒食食物2:甜品
女生難抵擋甜味誘惑,但由於甜品質感黏稠,易讓脾胃積聚水氣,難以排出體外,繼而變成濕重,因此最好適可宜止。

戒食食物3:菇類
菇菌類一般於陰濕地方生長,因此有一定的濕氣,若然脾虛的人進食,容易引起腹瀉,令體內有更多水氣,因此可以將菇類曬乾,然後才烹煮,這樣便能減少體內的濕氣。

戒食食物4:生冷食物
雖然天氣轉熱,易令人想喝冰冷飲料,但這會使體內變得寒冷,體內機能減慢,水氣排出緩慢,繼而積聚體內,形成濕氣。再者,冰冷食物亦是經痛的主因,因此最好便是戒掉吧!


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