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    全城運動狂熱 捱夜好傷肝 ︳即睇六大護肝方法

    歐國杯開鑼啦,大部分重點賽事都係約凌晨3點進行。緊接其後的是巴黎奧運,代表將要連續兩個月捱夜看賽事,早上還要起床上班。面對這樣的捱夜挑戰,你的肝臟準備好了嗎?想緊貼全部精彩時刻,又想捱夜後第二日還是精神飽滿,即睇六大護肝方法! 三大傷肝元兇:捱夜、飲酒、高脂宵夜 缺乏睡眠會打亂肝臟的修復和代謝過程,導致代謝紊亂;過度飲酒,肝臟需要承受分解酒精所帶來的大量毒素的負擔;宵夜多為高脂飲食,過多攝入飽和脂肪和反式脂肪也會增加肝臟負擔,引起肝細胞損傷。 以上三種行為都會以不同方式增加肝臟疾病的風險,甚至引致嚴

    為什麼毛孩需要補充益生菌?

    為什麼毛孩需要補充益生菌?毛孩的腸道大大影響整體健康問題,因此益生菌對於寵物的腸道健康非常重要。腸道內存在著大量的細菌群落,稱為腸道菌群,這些細菌在消化食物、吸收營養和維持免疫功能方面起著關鍵作用。 然而,毛孩的腸道菌群可能會受到壓力、抗生素使用、疾病或營養不良的影響而失衡。這種失衡可能導致消化問題、營養吸收不良、免疫功能下降以及其他健康問題。 而益生菌是一種有益的細菌,可以幫助恢復和維護腸道菌群的平衡。它們可以抑制有害細菌的生長,增加有益細菌的數量,改善腸道功能和整體健康。 如果您家毛孩有以下狀況

    【天然美白去色斑】多種天然有效去斑方法比較

    目錄 色斑主要成因遺傳原因環境壓力過度摩擦肌膚生活習慣色斑的種類雀斑老人斑太陽斑荷爾蒙斑炎症後色素沉澱天然去斑的生活小習慣注意防曬避免高感光性食物充足的睡眠保持皮膚保濕天然美白去斑食物富含維他命C的食物含豐富抗氧化劑的食物富含Omega-3脂肪酸的食物高纖維食物去斑美容產品推薦 1. 色斑主要成因 色斑的形成是多因素的結果,了解這些因素對於選擇適當的去斑方法至關重要。以下是幾個主要成因: 遺傳因素 遺傳在色斑的形成中扮演著重要角色。某些類型的色斑,如雀斑,常常是遺傳所致,出現在皮膚對光線敏感的部位如

    香港人壞習慣你中幾多個? 五招改善都市病

    香港都市生活節奏快,不少人經常處於高壓力及急速節奏生活的狀態下,人們可能會急於完成工作、滿足社交需求或追求個人目標,而忽視了健康、休息和良好的生活習慣。據研究題示,高血壓和心血管疾病、糖尿和失眠等都是香港人常見的健康問題,而這些問題通常都與我們的壞習慣有關。以下的香港人壞習慣你中了多少個呢?又有甚麼方法可以改善因為壞習慣而導致的都市病呢? 壞習慣一.使用屏幕時間過長 大多數辦公室工作的員工都需要長時間使用電腦工作,其次,社交媒體和網絡娛樂的普及使人們在空閒時間容易沉迷使用手機。根據 Electron

    吳家樂入行30年自嘲潺弱:只有病緊同作病 食XX 一年無睇過醫生!

    吳家樂自去年宣布離開TVB後,工作量卻有增無減,早前他公開談及30年的演藝生涯中所面臨的身體健康問題。他在演藝圈有著豐富的經驗,參與過眾多綜藝節目和劇集,但長期的工作壓力和不規律的生活作息,使他的身體狀況逐漸惡化,甚至影響到工作表現。 他表示,年輕時體質都算潺弱,個人又瘦又面青口唇白,非常易病,加上工作搏殺,久而久之捱壞身體,不但經常感到疲憊不堪,還容易頭痛,甚至「病唔斷尾」。他形容自己常常「唔係病緊,就係作病」,這種情況不僅影響了他的工作表現,也讓他擔心傳染給幕後工作人員,還有家人和小朋友。他又補