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    最新資訊

    入秋3大病痛易發作 3招及早預防大爆發!

    9月開始入秋,由於溫度與濕度有較大的轉變,增加病患大爆發的機會,最多人惹上鼻敏、濕敏及關節痛等問題,究竟我們可以如何自救,又有什麼食療可以減輕病發? 秋天日夜溫差大 腰膝關節痛極易發作 有中醫師指出關節不適在秋天會較易發作,尤其在「白露」9月7日過後,(白露是一年中晝夜溫差最大的一個節氣)。由於秋天日夜溫差大,大人或年老人士都很易著涼,關節疼痛是一個警號。 除了要注意腰膝保暖、保持良好生活習慣外,想舒緩關節疼痛,建議可以補充乳香酸精華及軟骨成份GLM。 「草姬腰膝鬆」由美國生物科技公司研發,成份天然

    明星這樣吃 踢走中秋三高危機

    中秋節是一個團圓的節日,人們經常會聚在一起享受美食,尤其是月餅和其他節日美食。這些食物通常富含糖分、油脂和鹽分,攝入過多可能導致血糖升高、血脂升高以及體重增加,進而增加患上三高的風險。跟著明星們的健康三步曲,在中秋節這樣吃,就能吃得開心又安心! 1.平常保持血管彈性 彈性良好的血管可以更好地適應血液的流動,減輕對血管的壓力。而且,增強血管彈性可以降低血管壁硬化的風險,保持血管的正常功能,所以平常要保持血管彈性,避免有高血壓和高血糖等問題。 陳彥行受三高問題困擾 全靠食「佢」解決 陳彥行:「我中醫朋友

    駝背/寒背、身高縮水、腰骨赤痛、骨頭脆?缺鈣累事

    人的血肉之軀要靠骨骼來撐起,愛惜身體的你,當然不能忽略骨骼的保健,因存在於骨頭內的鈣會不斷流失,一旦沒有及時得到補充,就會令骨質密度降低,有可能於年長時出現寒背,要是不慎跌倒,更容易有骨折情況。 不想人到中年便開始「骨頭脆」,就要聽聽專家的建議。初期病徵 難以察覺骨質疏鬆,顧名思義,患者的骨質密度低於標準,骨骼結構變得脆弱,容易出現骨折,即使沒有跌倒碰撞,脊椎骨也會漸漸塌陷,令背部變得彎曲,形成駝背,部分患者更會出現背痛。據營養師Alrene指出,輕微的骨質疏鬆並沒有任何明顯病徵,患者難以察覺問題,

    滕麗名飽受鼻敏困擾拍戲頻頻NG 病後又咳唔停 全靠一招2星期改善鼻敏無再咳

    最近不斷打乞嚏、流鼻水、鼻塞,早晚尤其嚴重?這些通通是鼻敏及氣管敏感症狀,尤其踏入夏天,都市人經常涼冷氣、室內室外溫差大,就更容易令致敏原有機可乘!加上鼻敏會透過鼻淚管蔓延至眼睛,因此不少患者還會受眼痕、流眼水、眼腫等眼敏感問題所困擾,嚴重影響生活及睡眠質素。同樣飽受鼻敏困擾的藝人滕麗名直言,「疫情時還算有口罩擋一擋,但現在無須配戴口罩,鼻敏症狀又再找上門,令她感到難以適應」;有時鼻敏發作忍不住打乞嚏更會影響拍攝,導致頻頻NG,令她非常頭痛!而且因為氣管弱,早前病後一直咳不停,喉嚨經常感到不適! 2

    踢走三高! 7大有助降三高的食物

    甚麼是三高及三高成因 三高指的是高血壓、高血脂和高血糖,這些都是與心血管疾病和其他健康問題密切相關的常見疾病。都市人生活節奏快,人們經常選擇方便、高脂肪、高鹽分、高糖分的加工食品,而且長期處於高壓力及繁忙的環境下,會令身體釋放出應激激素,導致血壓和血糖升高。若果缺乏運動,體內的三酸甘油脂累積過多,這可能會導致血管壁損傷、動脈硬化和心血管疾病的風險增加。同時,三酸甘油脂是一種主要的血脂,高血脂可以導致動脈壁上的脂質積聚,形成斑塊,進而影響血管的彈性和通暢度,導致三高。專家建議關注三高健康的市民食用以下