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    健康智慧

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    中秋大魚大肉隨時尿酸發作 黃文標分享擊退20年尿酸問題

    中秋團圓佳節，與家人團聚一堂，少不了一頓豐盛晚餐，把酒言歡，可吃了這麼多高嘌呤食物，體內就會產生大量的尿酸，所以要小心歡樂過後禍從口入，惹來高尿酸而不自知。要避免樂極生悲，必須留意以下6件事 少吃高嘌呤食物：紅肉、動物內臟、蝦蟹海產、香菇、老火湯、豆製品等容易令尿酸積聚，應盡量少吃 2. 多吃鹼化食物： 強鹼性食品如海芋頭、白菜、黃瓜、胡蘿蔔、生菜、海帶等，亦可多吃芹菜，促進尿酸排出 3. 避免喝酒：酒是尿酸發作的催化劑，特別是啤酒，應可免則免。如有必須喝酒的場合，可選擇低度數白酒。 4. 不要熬夜

    【女性滲漏】吳浣儀自爆有長期滲漏 | 分享收緊私密大法 | 唔再頻、急、鬆、滲

    滲漏禁失問題一直長期困擾女性，許多媽媽在產後、更年期、過度減重或久坐不動的女性也會讓這個情況發生。假若骨盆底肌不夠緊實時，一旦遇到咳嗽或打噴嚏時，便會出現禁失等尷尬問題。 資深演員吳浣儀為四孩之母，與網民分享自己多年來出現滲漏，經常急，搵廁所問題，日前在網上拍片公開自己多年來滲漏秘密 吳浣儀親身經歷: 「啱啱踏入更年期個時，已經無啦啦會全身發熱、出大汗咁，身體好似唔受控制咁，出街成日都好急，經常要搵廁所。記得有一次拍劇，演緊幾個人傾計大笑，點知我大笑個下，一咇，竟然feel到下面有D「滲」左出黎！

    伍文生一家五口確診 全靠一招 不留後遺症

    近日確診數字每日超過4000宗，本港大學一項研究指出近八成康復者在六個月後仍受後遺症困擾，被稱之為「長新冠」，症狀包括咳嗽﹑呼吸急促﹑疲倦﹑失眠等。英國大學亦有研究指出有6成確診者表示，他們曾在早前的疫情中康復，屬再感染個案，即康復後亦有可能二度中招。 港中醫師陳嬿珺指：「蟲草歸肺腎經，有補腎助陽，補肺益陰功效，更是病後體虛調補之佳品。蟲草臨床上用途廣泛，可用於各類肺系問題如鼻敏及氣管敏感，亦有增強免疫及寧神安眠功效。」草姬「第4代蟲草CS4」能全面調理人體的肺、腎及氣管健康，從根本補肺益陰，整體提

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    【👁️‍🗨️眼力小測試: 藍圈內有哪3個圖案？】 考考大家眼力⚡限時5秒⚡網上瘋傳神只有視力極佳的人才可看見藍圈內的3個圖案，大部人只看到1-2個圖案，你哪些圖案嗎？ . . . 1秒 . . . 2秒 . . . 3秒 . . . 4秒 . . . 5秒 . . . 睇清楚曬藍圈入面果3個圖案未？ . . . 開估啦>>>>> . . . 如果你視力不錯的話，你會看到以下1個圖案： . . 如果你視力良好的話，你會看到以下2個圖案： . . 如果你視力極佳的話，你會看

    肝出事難發現、身體發「黃」要警惕

    肝是「沉默」的器官，為我們身體營營役役，勞苦功高。但另一邊廂，當我們的肝出現問題的時候，它卻未必會向我們發出警號，當發現時，可能已經是嚴重的階段。因此，當我們身體出現以下症狀時，務必要提升警覺，好好關注一下肝的健康狀況，否則引致肝病風險大增，後果不堪設想: 1️⃣身體發「黃」 當肝功能失調時會導致皮膚色素沉澱，如眼睛明顯發黃，然後逐漸擴散至全身表皮，皮膚會蠟黃呈現暗黃色，更甚者出現黃疸，小便時會呈現深褐色、灰色。   2️⃣口臭 當肝未能正常運作時，體內由於有過多無法代謝的阿摩尼亞，令口腔