近年來越來越多人熱愛跑步，雖然跑步看似簡易又方便，許多跑者卻經常會遇到跑一跑就膝蓋痛的問題，肌肉拉傷、筋膜不適等問題也很常見，膝關節、小腿、大腿尤其容易受傷，其實是因為關節、肌肉平常缺乏保養，常保持錯誤姿勢或施力方法，才容易讓肌肉、韌帶、肌腱、筋膜等產生問題。

資深主播伍家謙也不例外，為了備戰馬拉松，每日加緊訓練，沒有足夠的時間給肌肉筋腱休息，讓肌腱持續維持在緊繃狀態，因而影響附近關節，造成膝關節痛。

「平時我好鐘意做運動，又跑步，又打波，關節痛、筋膜痛、肌肉痛真係少不免，呢排去世界各地跑馬拉松，日練夜練，啲肌肉都變得好酸痛，特別係小腿肌肉，痛到抬起腳行步路都要就住，大脾啲肌肉太緊都影響咗膝頭關節痛」

伍家謙表示不想受關節痛症影響，繼續日日運動，經朋友介紹下，試食全天然草姬筋腱通，大讚好Work！「開頭食咗3日到，做完運動之後肌肉個種酸痛感真係少咗好多，明明個幾日我瘋狂操啲肌肉，跑夠量，但啲筋肌都keep住有力，就連平時一跑完個膝頭會特別痛嘅問題都好翻好多！」

「宜家keep住食咗三個月，菠蘿蓋靈活翻好似後生咁，無再聽到啲咦咦啊啊嘅聲，點跑點跳都無問題，啲筋膜、肌肉力量強化咗，跑都跑得奈咗，仲無再咁易拉傷或者抽筋，做完運動啲肌肉都唔會咁硬，要recover幾日」

即睇伍家謙分享片段: https://www.youtube.com/watch?v=e5yDkzomyAs

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