春季天氣明亮，日照時間增加，這可能會導致睡眠規律的改變。光照的增加可以抑制褪黑激素的分泌，這是一種調節睡眠的激素。因此，一些人可能在春季早上醒來得更早，或者晚上入睡困難。另外，高濕度會增加皮膚的黏濕感，使人感到不舒適，尤其是對於對環境敏感的人來說這種不適感可能會干擾入睡的能力。以下小編為大家推介4款人氣產品，無西藥成分，無依賴性，幫助大家入睡更輕鬆，提升睡眠質量，一夜好眠。

1.草姬速睡丸

草姬速睡丸，蘊含8大純天然有效成份 安全可靠，打破失眠宿命! 全球5項認證，30分鐘快入睡^，88%有效改善睡眠障礙，83%有效提升熟睡，有助保持優質深層睡眠質素，無依賴性無副作用。

睡前30分鐘食2粒，蔣家旻成功瞓得著！「每晚臨瞓前30分鐘食兩粒，大約10令分鐘開始，慢慢feel到個人放鬆落黎，個腦唔會係咁諗野，唔洗幾耐就瞓著左，一醒已經係大天光。成晚都無札醒過，瞓醒教果下真係好滿足好精神，而且第二朝起身都唔會有昏昏欲睡嘅感覺。」

「食咗速睡丸之後見到我嘅深度睡眠平均有個半鐘，以前多數我都係得半個鐘﹑甚至冇深度睡眠，所以睇到真係比大腦休息到！」

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2.草姬靈芝孢子

靈芝含有多種活性成分，草姬靈芝孢子有效活性成份比一般靈芝高75倍

含有豐富靈芝多醣、三萜類、氨基酸，一些研究表明，靈芝可能影響褪黑激素和腦內啡的產生，這些化合物在調節睡眠周期和質量方面起著重要作用。另外，其中的三萜類化合物認為具有鎮靜和放鬆的效果，有助於緩解壓力和焦慮，進而促進睡眠。

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3.草姬NMN24000+

2013年，哈佛大學醫學院教授David Sinclair研究#發現，補充NAD+前體物質-NMN可以大量提升體內NAD+水平，從而激活線粒體，改善細胞健康和能量代謝，從而改善失眠問題。草姬NMN24000+ NMN水平高達2.4倍，植物膠囊更吸收，7 日更快見效，有專為亞洲用家而設的服食調查報告100% 改善睡眠質素▼

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4. 草姬靜心飲

專利番紅花配方、印度人蔘、洋甘菊萃取、L-色胺酸&、麩胺酸發酵物(GABA) 降低焦慮和壓力水平，鎭靜減壓減低不安感，幫助大家輕鬆30分鐘入睡■，提升睡眠質素，絕無西藥成分，無依賴性。

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▼草姬NMN+ 2022年亞洲用家認同的服食調查報告數據

^效果因人而異

# Gomes, A. P., Price, N. L., Ling, A. J., Moslehi, J. J., Montgomery, M. K., Rajman, L., ... & Sinclair, D. A. (2013). Declining NAD+ induces a pseudohypoxic state disrupting nuclear-mitochondrial communication during aging. Cell, 155(7), 1624-1638.

■Langade, D., Kanchi, S., Salve, J., Debnath, K., Ambegaokar, D., & Langade, D. G. (2019). Efficacy and safety of Ashwagandha (Withania somnifera) root extract in insomnia and anxiety: a double-blind, randomized, placebo-controlled study. Cureus, 11(9).