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    病菌肆虐時期自身抵抗力不足？營養師拆解：蜂膠8大功效

    係呢個病菌肆虐嘅時期，好多人會出現咽喉不適、腸胃不適、鼻敏感同易病等問題，歸根究底都係因爲自身抵抗力同免疫力不足。營養師Christy分享：「我都有唔少朋友仔咨詢過：究竟點樣可以增強自身免疫力？除左建議大家飲食均衡以外，我都會推薦佢地補充蜂膠。」 即刻去片睇營養師Christy Chan分享▶️https://youtu.be/1tMHEnpj2F8 蜂膠有超過35種類黃酮素，有極強嘅抗氧化、抗菌功效，係舒緩喉嚨、上呼吸道、腸胃不適等問題嘅好幫手。因為如果體內有足夠類黃酮素，係可以直接幫助到免疫系統

    健康系列 | 飽受濕敏纏繞十幾年 痕到失眠 身心受創 | 全靠一物 1星期提升免疫力 唔再紅痕爛

    開始轉季，溫度與濕度經常驟變，又是誘發濕敏發作的季節。濕敏對患者日常生活造成不少影響，除了皮膚痕癢及紅腫會影響患者外觀外，更會嚴重影響生活質素。被濕敏纏繞十幾年的治療師Ashley直言，因濕敏所帶來的痕癢及傷口，不單止令她難以入睡，影響她的睡眠質素，亦影響日常社交生活，令她苦不堪言！ 飽受濕敏困擾十幾年 每日苦不堪言 Ashley分享指，從小到大都被濕敏困擾，每晚會因為痕癢而無法入睡，「好似有好多螞蟻爬滿全身」。濕敏一發作就會癢得抓不停，不時會因為過度抓癢導致破皮、流血化膿、血水等，傷口亦會出現持續

    真實用家分享： 我1年都無再返發啦！🥰

    由於女生的身體結構與男生不同，陰道與尿道口相當接近，容易因小便殘留部分尿液，或因出汗而引致潮濕，繼而滋生細菌及痕癢不適，亦會產生難聞如魚腥、金屬，甚至是腐臭的異味。隨著氣溫日漸上升，味道就會越發濃烈。 因為工作關係經常都會會著牛仔褲或者緊身褲，加上平時忙起上黎唔敢飲太多水，去廁所都會忍無可忍先之去，長期不良嘅生活習慣令佢「妹妹」出現狀態😟😣 化妝師Nataile：「初初都只係有痕，之後誇張到去廁所嘅時候又熱又痛，仲要成日隱隱約約有陣好臭嘅腥味，最後都係要睇醫生食抗生素，食完係好返一陣，但到咗轉天氣、

    香港易增加濕氣？ 戒食4種食物踢走婦科痕癢

    香港天氣潮濕，體內積聚過多濕氣，私密處會出現搔癢、分泌物不正常、有異味的狀況，但許多女性因為害羞及尷尬而選擇忽視及逃避婦科感染問題，漠視發炎情況更有可能令細菌擴散，引發炎症，後果不堪設想！女生如果想遠離異味，就要從日常保養做起，少吃以下食物，好好照顧「妹妹」！ 戒食食物1：奶早午餐時候常會喝咖啡奶茶，其中成分過半都是牛奶，而從中醫的角度看，牛奶屬於寒濕食物，若然脾胃較差，容易引起肚痛和腹瀉，阻礙祛濕，因此最好盡量少飲。 戒食食物2：甜品女生難抵擋甜味誘惑，但由於甜品質感黏稠，易讓脾胃積聚水氣，難以排

    50歲凍齡美魔女【秘密分享】1招 補腎、趕走頭暈目眩、面黃暗啞

    50歲美魔女Ivy Lai賴維茵外表保養得宜，曾參加兩次健美公開比賽，外表比實際年齡年輕不少，有一個二十多歲的兒子卻經常被認錯做姊弟。Ivy從不刻意隱瞞年齡，她認為年齡和追求自信的態度是無衝突的，最重要活得開心和健康。 接近更年期，Ivy話開始受到各種身體問題困擾：「我成日都踎低起身見頭暈，出現耳暈，條腰又成日痛，個人又好易攰同無黎精神咁。面色仲好黃好暗啞，把頭髮都乾爭爭咁，直頭連啲指甲都好易崩。」她提到的各種徵狀其實反映有腎虛問題，腎虛是百病之源，當腎的健康出現問題，人容易生病或老化，所以必須及早

    【真實用家成功KO濕敏🥊唔再痕!終於訓到教】

    五個港人就有1個正受濕敏困擾 目前本港受濕敏困擾人士多達一百萬，每五個人便有一個人在不同時期患有濕敏，包括小孩及成年人。濕敏是一種常見的過敏性皮膚問題，通常出現在面部、手腕，手肘和膝蓋的內側，也有可能出現在小腿大腿，有些較嚴重的會出現在全身。濕敏會引起皮膚痕癢，更會形成水泡，並滲出液體，更會令皮膚紅腫及皮屑脫落。皮膚痕癢令人難以入睡，受損的皮膚更有可能造成感染，影響外觀儀容，身心皆受影響。 【濕敏女生自救成功 變回正常皮膚】 Hilda憶述，從小就開始有濕疹，慢慢便蔓延至全身，爆發時會滲血滲水，皮膚

    好難瘦? 5個令你肥 10 磅的壞習慣！

    明明已經好努力減肥，但偏偏就是瘦不下來。不是妳不夠努力，而是妳可能犯了以下 5 個壞習慣，看看自己是否生活習慣出了問題？只要趕快戒掉，減重就不是什麼難事，磅上的數字再也不可怕！ 1) 每天一杯咖啡/奶茶 有些人習慣早上一定要靠『精神食糧』咖啡或奶茶提神才能進入工作狀態。咖啡和紅茶本身不致肥，但當中的奶和糖卻足以令一天應攝取的卡路里超標。一杯中杯泡沫咖啡有 110 kcal 加 6 克脂肪，而鮮奶咖啡便達 180 kcal 加 9 克脂肪。一杯熱奶茶的卡路里便達 150 kcal，可戒則戒。建議戒不了

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