什麼是菊糖？ 菊糖同時也稱為菊苣纖維，是植物的一種多醣體。菊糖不會被人體消化吸收，並且具有保水性，當菊糖溶於水中會形成黏性膠狀物質，因此屬於水溶性纖維的一種。在不少的植物中也含有菊糖，包含：大蒜、牛蒡、蘆筍、韭菜、小麥、洋蔥等。 為什麼身體需要補充菊糖？ 由於菊糖是無法被人體所消化利用，卻能夠被腸道益菌分解利用。當菊糖進入腸道後，即可作為益生質之用。可以將腸內的益生菌從新養好。改善腸道環境、改善便祕，輕鬆減走宿便腩！再者，菊糖可以有效地穩定血糖、促進鈣質吸收等許多功能。 食了菊糖會不會引起強烈的肚屙

什麼是L-左旋肉鹼 (L-carnitine)？ L-左旋肉鹼屬於一種類胺基酸，在大部份的動物製品中均有L-左旋肉鹼，包括：紅肉以及乳製品食物等。其主要的功能是運送脂肪進入粒腺體進行能量代謝，促進脂肪的代謝過程，將脂肪轉化為能量。換言之，只要補充更多左旋肉鹼，就可以加快脂肪的代謝過程。 為什麼服用了L-左旋肉鹼可以瘦下來？ 1. 促進脂肪代謝 因為運動時可以使脂肪加速分解成脂肪酸，而肉鹼主要功能就是將脂肪酸送進線粒體裡氧化分解。補充L-左旋肉鹼可以加速脂肪酸分解。有研究指出，只要每天補充2,000

  什麼是酵素？ 酵素（Enzyme），又稱為「酶」，是一種活性蛋白質(amino acid)，也是所有細胞代謝過程及化學反應中不可或缺的元素。 酵素在代謝過程的角色可以比喻為鑰匙，需要分解的物質則比喻為鎖。只需增加鑰匙的數量，就可開更多的鎖，分解食物的速度自然就更快！ 人體如何獲得酵素？ 所有有生命的物體內，都含有酵素，也都需要酵素。以確保體內所有的化學反應是及時進行的。我們體內的代謝酵素和消化酵素，是由人體的器官和組織所製造的。當然，在日常的飲食當中也會攝取到酵素，以作補充未能靠人體生

又要開始減肥了。。。 疫情之後，不少朋友因為長期在家工作，身材發福不少！身材發脹了好幾個碼，連穿貼身短裙、熱褲的自信也消失了！可惜時間不等人，夏天已經入季，現在才部署減肥大計，恐怕要到秋天才能夠穿回小背心。 J.Arie 雷深如 突然瘦了一個碼！？ 近日發現唱作歌手 J.Arie 雷深如身形突然激減，眼見細了一個碼。明明早在兩三個月前，J.Arie因為疫情關係，外出工作的機會大大減少，轉戰於studio日以繼夜、夜以繼日創作新歌。創作期間，管不住嘴的J.Arie，不斷狂食零食慰勞自己，不知不覺間，J