10月9日至13日 世界關節炎日
每年的10月12日為「世界關節炎日」,一起學習學習預防關節炎的方法:
‧ 防止受寒受潮 注意關節保
‧ 進行適量運動 增加關節靈活程度 提升肌肉耐力及強度
‧ 維持均衡飲食 多吃新鮮蔬果
·攝取一些補給 補充食物攝取不到的營養
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