什麼是L-左旋肉鹼 (L-carnitine)？

L-左旋肉鹼屬於一種類胺基酸，在大部份的動物製品中均有L-左旋肉鹼，包括：紅肉以及乳製品食物等。其主要的功能是運送脂肪進入粒腺體進行能量代謝，促進脂肪的代謝過程，將脂肪轉化為能量。換言之，只要補充更多左旋肉鹼，就可以加快脂肪的代謝過程。

為什麼服用了L-左旋肉鹼可以瘦下來？

1. 促進脂肪代謝

因為運動時可以使脂肪加速分解成脂肪酸，而肉鹼主要功能就是將脂肪酸送進線粒體裡氧化分解。補充L-左旋肉鹼可以加速脂肪酸分解。有研究指出，只要每天補充2,000 mg L-左旋肉鹼，持續服用12個星期，並配合適度的有氧運動，

可有效降低體重及體脂肪。

2. 避免復胖

人體內有80％的L-左旋肉鹼是靠平日飲食中攝取而獲得。只有少量是透過體內自行合成的。若體內的左旋肉鹼處於不足的狀態，身體便沒有辨法以最有效率的速度進行脂肪代謝。

3. 幫助運動恢復

L-左旋肉鹼可以減少因運動而造成的組織損傷和肌肉酸痛。同時更可以促進體力活動恢復的整個過程。只需要在運動前一小時，補充L-左旋肉鹼,，便有助於減少肌肉組織傷害，並加速修復與重塑過程。

在什麼時間進食L-左旋肉鹼可以將功效發揮最大化？

1)早上空腹

2)運動前30分鐘

3)運動後

4)配合碳水一起服用

可能是最好的L-左旋肉鹼減肥產品 － 草姬 燒脂控

草姬 燒脂控採用美國專利IGOB131®非洲芒果籽、台灣專利MicroFer® 68種蔬果酵素、L-左旋肉鹼及菊糖。獨特的減重配方可以強效控制食慾；更有效逼使身體即時燒脂，阻隔脂肪生成。配合L-左旋肉鹼，加速減脂引擎，提升新陳代謝與脂肪分解過程。加上台灣專利MicroFer®68種蔬果酵素及菊糖，高效促進腸道蠕動，輕鬆排便排毒，從此告别宿便腩!在各種成份的協合作用之下，只要連續10星期，在餐前30分鐘服用燒脂控。10星期後，體重可以減28磅*；腰圍減6.7吋*；體脂減6️.3%*

更多真人減重實證：>按此<

^*Ngondi JL et al. IGOB131, a novel seed extract of the West African plant Irvingia gabonensis, significantly reduces body weight and improves metabolic parameters in overweight humans in a randomized double-blind placebo controlled investigation. Lipids in Health and Disease 2009, 8:7